MANCARICA DE SPANAC SI STEVIE

Spanacul este considerat un aliment care, dacă este gătit așa cum trebuie inclus în mod corect și echilibrat în alimentație, aduce multe beneficii organismului.

Urzicile sunt plantele care, asemeni spanacului, vestesc începutul primăverii cu fast. Deși pișcă atunci când le culegem, gustul lor este unul deosebit de bun când le gătim. Urzicile sunt pline de vitamine, săruri minerale și au o mulțime de efecte benefice pentru sănătatea noastră. Consumul urzicilor este indicat de medici în multe afecțiuni.

Mancarica de spanac cu urzici si orez este una sanatoasa și plină de vitamine, proteine și fibre, o mancare taraneasca de primavara, simpla si gustoasa.