Supa crema de broccoli si conopida

Brocoli este o leguma care are o multime de efecte pozitive asupra organismului: ajuta la mentinera sanatatii inimii, la detoxifierea organismului, la reducerea valorilor colesterolului rau din sange, previne cancerul si ajuta in procesul digestiei. Brocoli este bogat in fibre alimentare si sarac in calorii,  contine vitamine si minerale. Este important sa nu-l gatim in exces deoarece isi pierde din propietati.

Conopida este saraca in calorii. Nutrientii din conopida inhiba dezvoltarea tumorilor canceroase si detoxifica ficatul